Wandelcoaching

De natuur is een krachtige spiegel en een effectieve manier om tot nieuwe inzichten te komen. Tijdens een ontspannen wandeling help ik je helderheid te krijgen over jezelf, je gedachten en de uitdagingen waar je mee worstelt. 

Wil je stress verminderen en/of meer rust ervaren of ben je op zoek naar richting in je leven? Dan is wandelcoaching misschien precies wat je nodig hebt. 

Wandelcoaching bij Oerzaak 

Buiten zijn verlaagt stress. Onderzoek toont aan dat we in de natuur minder van het stresshormoon cortisol aanmaken, waardoor we beter kunnen nadenken, makkelijker beslissingen nemen en dichter bij ons gevoel komen. 

Door gebruik te maken van metaforen uit de natuur help ik je om situaties vanuit een ander perspectief te bekijken. De combinatie van beweging en reflectie zorgt ervoor dat je letterlijk en figuurlijk stappen vooruitzet. Dit maakt wandelcoaching een ontspannen en effectieve manier om aan je mentale welzijn te werken. 

Wandel je mee?