Als holistisch leefstijlcoach kijk ik verder dan alleen naar klachten. Je lichaam heeft een sterk zelfhelend vermogen, maar door stress, destructieve gedachten, ongezonde voeding en te weinig beweging kan deze balans verstoord raken. 

In de reguliere zorg wordt vaak onvoldoende aandacht besteed aan de samenhang tussen voeding, leefstijl, ontspanning en mindset. Een holistische benadering kijkt naar de oorzaak van de oorzaak. We pakken niet alleen symptomen aan, maar zoeken en behandelen de dieperliggende oorzaken van jouw klachten. Dit betekent terug naar de basis: je lichaam voeden met échte, voedzame voeding in plaats van het vullen met bewerkte producten, in beweging komen en tijd nemen voor échte ontspanning. 

Onze genen zijn nog bijna identiek aan die van de oermens, maar onze leefomgeving en gewoonten zijn drastisch veranderd. Deze mismatch heeft grote gevolgen en is terug te zien in onze samenleving, waar inmiddels meer dan 10 miljoen Nederlanders chronische klachten hebben. 

Holistische leefstijlcoaching bij Oerzaak 

Tijdens de coaching werken we aan vijf belangrijke pijlers voor een gezond en evenwichtig leven: 

Fysiek niveau → voldoende beweging, gezonde voeding, goede nachtrust en lichaamsbewustzijn. 

Emotioneel niveau → inzicht in je behoeften en hoe je daar beter naar kunt luisteren. 

Mentaal niveau → je gedachten, overtuigingen en overlevingsmechanismen herkennen en sturen. 

Energetisch niveau → balans in je energiehuishouding en veerkracht. 

Spiritueel niveau → ontdekken wie je in essentie bent en waar jouw kracht ligt. 

Wil jij... 

✔ Beter in je vel zitten? 

✔ Meer energie ervaren? 

✔ Meer ontspanning en rust in je hoofd? 

✔ Beter in balans zijn? 

✔ Gezondere keuzes maken die écht bij jou passen? 

Ik help je om jouw zelfhelend vermogen te activeren. Gezondheid is meer dan alleen het afwezig zijn van klachten – het is een compleet gevoel van welzijn. 

Na een uitgebreide intake stel ik een persoonlijk plan voor je op. Je leert bewuste keuzes maken, beperkende overtuigingen loslaten en je innerlijke vuurtje weer aanwakkeren. 

Zet jij vandaag de eerste stap?